燕窩是大家非常熟悉的高端食品，進(jìn)入高檔餐廳后可發(fā)現(xiàn)這種菜品非常昂貴，因其可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏，幫助疾病康復(fù)。燕窩含有表皮生長(zhǎng)因子和促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素，可以促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)及增殖。其中富含的生物活性蛋白分子，可以增加人體的免疫功能，同時(shí)含有的燕窩酸，長(zhǎng)期服用可以增加體內(nèi)氨基酸和膠原蛋白的合成，有一定的美容功效。下面就隨小編一起來(lái)看看燕窩的功效與作用！
食用燕窩的功效——補(bǔ)肺潤(rùn)燥
燕窩具有極強(qiáng)的補(bǔ)肺潤(rùn)燥功能，對(duì)于支氣管炎、久咳氣喘等呼吸道疾病有著良好的調(diào)養(yǎng)作用?；加羞@類(lèi)疾病的人可以用燕窩輔助，每次20克左右，每周吃?xún)傻饺?，能夠有較為理想的調(diào)理效果。
食用燕窩的功效——養(yǎng)胃補(bǔ)氣
燕窩具有養(yǎng)胃補(bǔ)氣的功效，對(duì)于因胃寒所引起的惡心嘔吐、腸鳴、反胃等都有良好的調(diào)養(yǎng)功效，對(duì)于胃陰虛的人群而言，燕窩的作用是十分深入化的。
食用燕窩的功效——止汗補(bǔ)氣
燕窩對(duì)于因氣虛、脾虛所引起的多汗、夜尿多、小便頻繁等癥都具有一定的效果，夜晚盜汗的人也可以適當(dāng)?shù)氖秤醚喔C，可以有效的止汗補(bǔ)氣，使身體恢復(fù)健康狀態(tài)。
食用燕窩的功效——益智補(bǔ)腦
燕窩當(dāng)中含有豐富的氨基酸成分，嬰幼兒或兒童如果經(jīng)常食用燕窩，能夠達(dá)到補(bǔ)腦益智、增強(qiáng)邏輯思維能力、強(qiáng)化敏感反應(yīng)，使寶寶更加的聰明健康。
在日常生活中，可以經(jīng)常食用燕窩，以此達(dá)到美容養(yǎng)顏、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)中益氣的養(yǎng)生功效。但需要注意的是，燕窩雖好也要適量食用，只有根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行選擇才能夠達(dá)到理想的調(diào)養(yǎng)效果。