有些人會(huì)說早上吃燕窩比較好，有些人則會(huì)說晚上吃燕窩的效果會(huì)更好？
究竟什么時(shí)候吃燕窩，才能讓燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最大化被我們?nèi)梭w吸收呢？
今天湖北李時(shí)珍燕窩集團(tuán)就來帶你了解燕窩早上吃和晚上吃的區(qū)別嗎，你千萬別錯(cuò)過了！
燕窩早上吃喝晚上吃的區(qū)別
首先，不論是早上或是晚上吃燕窩，你一定要先確保你所買的燕窩貨源，是經(jīng)過燕窩工廠純手工挑毛，無刷膠燕窩、無漂白燕窩及其無任何藥水的燕窩！
要不然不論是什么時(shí)候吃，不僅不能讓你吸收燕窩帶來的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可能導(dǎo)致你食物中毒，甚至患癌的風(fēng)險(xiǎn)！
天然燕窩歸屬于中性滋補(bǔ)品，而且是性平味甘的，燕窩中的營(yíng)養(yǎng)元素包含了唾液酸（燕窩酸）及其活性蛋白，這類物質(zhì)都很容易使我們身體吸收，
但是想要最大化吸收燕窩帶來的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，你一定要空腹吃燕窩！不論是早上吃燕窩或是晚上吃燕窩，我建議你最好是空腹吃燕窩。
早上吃燕窩
早上7-9點(diǎn)是我們小腸的活躍時(shí)期，腸胃里的消化酶最活躍的時(shí)候，
所以這時(shí)候空腹吃天然燕窩，不僅可以幫助你清除體內(nèi)的垃圾，還可以幫助你緩解便秘，還能給你補(bǔ)充一天所需的營(yíng)養(yǎng)！
但是你要注意，我建議你空腹吃燕窩的1-2小時(shí)后，等燕窩在腸胃消化完畢之后才吃早餐，這樣才可以讓燕窩的營(yíng)養(yǎng)最大化的吸收。
晚上吃燕窩
晚上21-23點(diǎn)使我們?nèi)梭w培養(yǎng)元?dú)饧捌浼?xì)胞休息的時(shí)間點(diǎn)，而且人體在晚上9點(diǎn)后會(huì)慢慢進(jìn)入排毒的階段，
由于燕窩含有豐富的蛋氨酸，這是吃正宗燕窩能夠防止脂肪在肝臟積累，確保肝臟功能正常運(yùn)作，借此幫助人體排除體內(nèi)的毒素。
而且晚上空腹吃燕窩時(shí)，搭配熱牛奶一起享用，可以幫助你解決失眠的問題，燕窩還可以刺激細(xì)胞的再生和分裂，輕松幫你達(dá)到每日美容養(yǎng)顏的強(qiáng)大效果！
最后給你總結(jié)一下！其實(shí)不論是早上吃燕窩或是晚上吃燕窩，其實(shí)都沒有太大的區(qū)別，按照按照你個(gè)人想要的調(diào)理效果選擇即可！
當(dāng)然最重要的或是確保你吃的燕窩是天然燕窩！然后在這兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)空腹吃燕窩，你肯定可以吸收到燕窩100%的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值！
當(dāng)然吃燕窩最重要的或是“堅(jiān)持到底”！一定要保持定期定時(shí)定量吃燕窩，
每星期至少吃3-4次，每次至少3-5克！這樣吃下去，相信你很快就會(huì)感覺到自己身體的變化！