燕窩應(yīng)該怎么吃?每次吃多少?搭配什么食材更有營養(yǎng)?面對燕窩,你是否也有這些疑問?有問題就有答案,今天我們準備了5個和燕窩有關(guān)的常見問答,希望助力大家更科學(xué)有效地認識燕窩、感受燕窩帶來的益處。
燕窩是女性專屬的嗎?
不管是影視劇還是現(xiàn)實生活中,女性吃燕窩是比較常見的情景,這也不免讓人心生疑惑,難道燕窩是女性專屬的?其實不是的,燕窩甘淡平,幾乎男女老少都可以放心食用。特別是對吸煙的男同胞來說,肺部總會或多或少地受到些傷害,燕窩具備的潤肺功能對男性同樣有所幫助。
燕窩是“吃的越多補得越多”嗎?
不是的,燉制好的燕窩,成人一天食用3-5克就夠了,如果是用于術(shù)后調(diào)理身體可以早晚各一次。燕窩攝入過多,雖然不會有副作用,但是人體難以吸收,畢竟咱們的錢也不是大風(fēng)刮來的,為了避免浪費燕窩浪費錢,少吃多餐、定時定量才是更加科學(xué)的吃法。
兒童可以吃燕窩嗎?
兒童可以吃燕窩,但是需要注意的是不滿4月的新生兒不能吃燕窩,因為他們的消化系統(tǒng)發(fā)育還不夠完全,吃燕窩可能會導(dǎo)致消化不良。4個月以后就可以食用,建議燉煮的時間稍長一點,便于消化吸收,增強寶寶的體質(zhì)和食欲,促進身體和智力的生長發(fā)育。
為什么燕窩經(jīng)常搭配“冰糖”?
傳統(tǒng)中醫(yī)認為冰糖具有補中益氣、和胃潤肺、止咳化痰、祛煩消渴、清熱降濁、養(yǎng)陰生津、止汗解毒等功能,所以燉燕窩通常用冰糖。如果能用石蜂糖代替冰糖,則更為清潤滋補。
手術(shù)后多久可以吃燕窩?
一般手術(shù)后醫(yī)生會建議6個小時內(nèi)禁食禁水,6個小時之后就可以吃燕窩了。燕窩中含有水溶性蛋白質(zhì)、多種氨基酸等,有助于傷口的愈合,而且燕窩性平味甘,補而不燥,是術(shù)后補充營養(yǎng)的佳品。
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