有句話大家耳熟能詳，來(lái)得快的東西，往往去得也快，反過(guò)來(lái)說(shuō)，好東西，來(lái)得慢，但是恒久！燕窩雖好，但重在堅(jiān)持，正所謂“冰凍三尺非一日之寒”,滋補(bǔ)養(yǎng)生品也一樣，講究循序漸進(jìn)。
吃燕窩多久能見(jiàn)效
燕窩就是一種見(jiàn)效慢，但效果持久的高效滋補(bǔ)品?！岸嗑靡?jiàn)效”依然是很多人最關(guān)心最常問(wèn)的問(wèn)題之一。
首先，燕窩里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是純天然的，相比藥品和化妝品，見(jiàn)效會(huì)相對(duì)較慢，但對(duì)人體是由內(nèi)而外潛移默化的影響，所以堅(jiān)持食用的時(shí)間越長(zhǎng)，效果越明顯。其次，根據(jù)吃燕窩的需求不同，見(jiàn)效時(shí)間也不相同。
吃燕窩最滋補(bǔ)什么
吃燕窩最直接的效果就是皮膚變好，當(dāng)然這也是最快的。還有一般人體皮膚的“代謝周期”為4-6個(gè)月左右，而燕窩中有促進(jìn)細(xì)胞分裂激素和表皮生長(zhǎng)因子，可以促進(jìn)表皮細(xì)胞的分裂和再生，會(huì)適當(dāng)加快皮膚細(xì)胞的更新速度。
所以一般堅(jiān)持食用燕窩3個(gè)月左右，慢慢的會(huì)在皮膚上看到效果，例如皮膚更緊致水潤(rùn)，痘痘肌膚會(huì)感覺(jué)少了，痘印和疤痕明顯變淡等。
孕婦適合吃燕窩嗎
很多孕婦都會(huì)選擇在孕期吃燕窩，但她們不是很清楚哪個(gè)階段吃才最有效果，一般建議備孕時(shí)候開(kāi)始吃，比孕期才吃燕窩效果要好很多，也就是我們常說(shuō)的，一人吃兩人補(bǔ)。
懷孕期間，孕媽們比較常見(jiàn)的情況是免疫力變?nèi)?，容易生病，氣色不好，還因?yàn)榇笱a(bǔ)容易發(fā)胖，產(chǎn)后身材很難恢復(fù)等。根據(jù)很多吃燕窩的孕媽反應(yīng)，她們從備孕開(kāi)始吃燕窩，在懷孕期間，身體比懷孕之前更健康，氣色更好了，而且也沒(méi)有出現(xiàn)妊娠紋，寶寶出生后生病少，皮膚又白又嫩。
燕窩為保健品，短期內(nèi)看不出明顯功效，有條件的話，最好長(zhǎng)期或經(jīng)常服用。
燕窩就是一種見(jiàn)效慢，但效果持久的高效滋補(bǔ)品，養(yǎng)生背后需要的是堅(jiān)持，健康與堅(jiān)持成正比！